Day: Квітень 8, 2025

З 25 березня піротехніки з Івано-Франківської області, що входять до складу частини піротехнічних робіт, підводного та гуманітарного розмінування, перебувають у ротації на Херсонщині. Їхня місія – очищення деокупованих територій від смертельно небезпечної спадщини війни.

За цей короткий час фахівці вже здійснили 19 оперативних виїздів. У ході проведених робіт було обстежено 34 гектари територій, де виявлено та знешкоджено 21 вибухонебезпечний предмет. Серед них – міни, снаряди, уламкові боєприпаси, що могли становити загрозу для місцевого населення.

Робота піротехніків – це невидимий фронт, який вимагає максимальної концентрації, витримки та надлюдської обережності. Кожен крок на замінованій землі може бути останнім, проте ці відважні спеціалісти свідомо ризикують життям, аби повернути безпеку мирним жителям. Гуманітарне розмінування є ключовим етапом у відновленні нормального життя на звільнених територіях. Завдяки роботі піротехніків місцеві мешканці можуть повертатися додому, обробляти землю, ходити до школи чи на роботу без страху за своє життя.

Імаємо переможців, які змагатимуться в наступному – районному етапі, який стартує цього тижня.

Перший відбір на рівні району відбудеться у Косові 9 квітня. До цього етапу увійшли 5 команд: Старокосівського ліцею, Космацького ліцею імені Омеляна Ковча, Старокутського ліцею, Хімчинського та Уторопського ліцеїв.

У Надвірнянському районі у ІІ етапі, який відбудеться 10 квітня, братимуть участь 9 команд: Ворохтянський ліцей, Делятинський ліцей № 1, Ланчинська гімназія, Лоївський, Зеленський, Волосівський, Яблуницький ліцеї та Яремчанський ліцей № 1.

Калуський районний: переможцями територіального етапу стали 13 команд: Болехівський ліцей № 1 “Академічний”, Раківський, Довговойнилівський, Вигодський, Витвицький, Войнилівський ліцеї, Долинський ліцей № 6 «Європейський», Вільхівська гімназія, Калуський ліцей № 10, Новицький ліцей, Перегінський ліцей № 1, Сваричівський та Спаський ліцеї. Команди цих закладів візьмуть участь у районному етапі 11 квітня.

У Верховинському районі до ІІ етапу увійшли 3 команди – Гринявського і Зеленського ліцеїв, Голівської гімназії. Районний етап проведуть 23 квітня

13 команд стали переможцями територіальних етапів у Коломийському районі: Старогвіздецька гімназія, Городенківський ліцей № 1 ім. Івана Данилюка, Заболотівський ліцей імені Мирослава Попадюка, Коломийський іцей № 4 імені Сергія Лисенка, Коршівський ліцей, Пилипівська гімназія, Нижньовербізький ліцей ім. Героя України Олександра Кукурби, Отинійський, Великокам’янський, Печеніжинський та Підгайчиківський ліцеї, Снятинський ліцей “Інтелект”, Чернелицький ліцей. ІІ етап проєкту заплановано провести 25 квітня.

20 команд візьмуть участь у районному етапі в Івано-Франківському районі. Йдеться про заклади освіти, команди яких стали переможцями територіального етапу: Підгірська і Козарівська гімназії, Бурштинський ліцей № 3, Мединський ліцей, Міжгірська гімназія, Тустанський, Поберезький та Підліський ліцеї, Ліцей №20 Івано-Франківської міської ради, Лисецький, Обертинський ліцеї, Живачівська гімназія, Рогатинський ліцей №1, Яблунський, Старобогородчанський, Тисменицький, Угринівський, Ямницький та Більшівцівський ліцеї, філія Тлумацького ліцею№ 1 с.Вікняни.

Голова обласної державної адміністрації-начальниця обласної військової адміністрації Світлана Онищук вітає переможців територіального етапу!

«Бажаю успіху усім командам! Ваші таланти, щирість вражають», – йдеться в дописі керівниці області.

4 та 7 квітня для представників семи громад Івано-Франківського району провели чергові навчання у рамках програми національного спротиву.

Учасники опанували основи поводження зі зброєю, ознайомилися з безпековим чеклістом і працювали з імітаційною зброєю. Лекції провели Анатолій Барчук та Андрій Сауленко – представники районної державної адміністрації. Володимир Яцків та Олександр Кувшинов навчали учасників розпізнавати кровотечу, зупиняти її альтернативними способами та стабілізувати стан потерпілого. Також учасники тренували серцево-легеневу реанімацію й накладення джгутів під контролем інструкторів.

Кожне заняття наголошує: головне – діяти обдумано і не забувати про власну безпеку. Як сказав Марк Твен: «Будьте обережні під час читання книг про здоров’я. Ви можете померти від друкарської помилки».

Долучайтеся до навчань – бути підготовленим сьогодні означає бути непереборним завтра!

Що таке агресія та агресивність? Агресія (від лат. aggressio — напад) — це поведінка, спрямована на заподіяння фізичної чи психологічної шкоди. Агресивність — це схильність особистості до такої поведінки, що формується під впливом генетики, виховання, досвіду та соціального середовища. Основні причини агресії:

• Невдоволення собою, страх, невпевненість.
• Почуття провини, недовіра, психічне чи фізичне виснаження.
• Алкоголь, наркотики, деякі медпрепарати.
• Дитячі психотравми та негативні приклади у родині.
• Контент із насильством (фільми, ігри).

Ми не можемо змінити обставини (наприклад, війну), але можемо навчитися керувати своєю реакцією. Як реагувати на агресію інших:

• Не відповідати агресією на агресію.
• Тримати себе в руках, дивитися в очі, говорити аргументовано, без суперечок.
• Зберігати спокій і дистанцію (якщо можливо).

Як впоратися зі своєю агресією:

1. Відійдіть — фізична відстань допомагає охолонути.
2. Змініть кут зору — спробуйте зрозуміти іншу людину.
3. Дихайте глибоко — кілька вдихів або зворотний рахунок заспокоюють.
4. Говоріть вчасно — не накопичуйте емоції.
5. Фізична активність — спорт знижує рівень агресії.
6. Спрямуйте енергію в корисне русло — творчість, спорт.
7. Зверніться до психолога, якщо не справляєтесь самі.
8. Смійтеся— гумор знижує напругу.
9. Не реагуйте на провокації — розвивайте врівноваженість.

Вправа «П’ять відчуттів»

Мета: допомогти вам залишатися тут і зараз, коли ви хвилюєтеся та застрягли в негативних думках про минуле або майбутнє.

Сидячи чи стоячи в зручній позиції:

• Назвіть п’ять речей, які ви бачите, щоразу починаючи зі слів: «Я бачу…» (наприклад, назвіть 5 синіх речей у кімнаті).
• Назвіть п’ять звуків, які ви чуєте, щоразу починаючи зі слів: «Я чую…».
• Назвіть п’ять речей, які відчуваєте або сприймаєте, щоразу починаючи зі слів: «Я відчуваю…». Це стосується не емоцій, а саме відчуттів тіла, постави, температури: «Я відчуваю спинку крісла, я відчуваю, що мої ноги міцно стоять на підлозі».
• Вимовляйте слова повільно та з усією увагою до того, що помічаєте.

У наступному колі назвіть по чотири речі, які бачите, чуєте та помічаєте. Завжди намагайтеся помічати різні речі, не змінюючи кута чи поля зору. Та якщо ті самі речі залишаються у вашій увазі, можете назвати їх знову.

Зробіть так само кола з трьома, двома і однією річчю, яку бачите, чуєте та відчуваєте.

Спочатку можете виконувати цю вправу вголос щодня протягом тижня у хвилини спокою. Згодом можете ускладнити її, практикуючи у менш спокійний момент. З часом змініть вправу з опису вголос на вербалізацію подумки. Аби ще більше зосередитися на «тут і зараз», можна під час вправи рухатися, озиратися.

З2027 року в Україні стартує реформа старшої школи.

Учні зможуть самі обирати профіль навчання, вивчати більше того, що цікаво, і краще готуватись до майбутньої професії.

Які предмети будуть обов’язковими, і як працюватиме нова система?

Дивіться в інфографіці.

#зміниЄ